13/07/2010

Faites gaffe...

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Vous avez remarqué ; il fait soif.

Alors faites gaffe à vos muscles.

Déchirure, élongation, contracture.

Faites gaffe à vos tendons.

Déchirures, tendinites.

Le soleil, les vacances, le poids des ans, un petit match de foot avec les copains, le démarrage à la Bolt, le smatch du siècle, et …le pépin.

Alors mollo, mollo, pédale douce.

Faites une activité physique pas un championnat du monde, même si Miss Suisse vous regarde.

Buvez entre 2 et 3 litres par jour, attention à l’alcool  et réservez vos efforts pour le matin tôt ou le soir.

La bonne suée qui fait du bien. C’est de la c…

Et puis n’oubliez pas que l’activité physique est utile lorsqu’elle est faite régulièrement, toute l’année.

Ah, la régularité, c’est casse-pieds.

Pas envie, fait froid, nuit, trop tard, fatigué, demain, pas le temps.

Mais cela paye…

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Commentaires

Le pauvre Anastase a fort mauvaise mine sur cette photo prise lors du dernier tournoi de pétanque des vétérans de la brigade Potemkine. Lançons une souscription pour lui offrir un brumisateur !

Pour revenir au sujet du billet, la régularité est aussi payante dans l'absorption de liquide par temps de canicule. Boire 3 litres d'eau au petit-déjeuner ne prémunit pas contre la déshydratation. Mieux vaut répartir la prise de liquide en petites quantités durant la journée.

Écrit par : F. Salina | 13/07/2010

@Salina,
Vous avez tout juste.
Il faut boire avec méthode...

Écrit par : Bertrand BUCHS | 13/07/2010

Et dire qu'Anastase a dû raser sa barde pour paraître plus jeune sur les photos. C'est vrai qu'il est de belle allure comme ça.
Quel beau jeune homme !

Écrit par : Benoît Marquis | 13/07/2010

Bon sang ! Je n'avais pas pris garde à cette fausse balle de pétanque qui en fait est une vessie de renne gonflée à l'hélium.
Comme quoi il ne faut pas prendre les vessies… pardon… je voulais dire qu'il ne faut pas prendre les messies pour des gens ternes !

Et ce sera tout pour aujourd'hui.

Écrit par : Benoît Marquis | 13/07/2010

Dites-moi Buchs, serais-je le fruit de mon imagination où bien je sens un certain relâchement dans l'arbitrage ?

Pour le reste, il est vrai qu'au chapitre de l'eau ferrugineuse le bon docteur Salina a l'air d'en connaître un rayon. Son absorption quasi metronomique en a fait une légende dans son camping. C'est incroyable, le nombre de conseils utiles que vous êtes capable de distiller sur ce blog. Décidemment le manuel des castors juniors est une mine inépuisable...merci.

Écrit par : Anastase | 13/07/2010

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